Toshisuke Kanazawa, un culturist japonez în vârstă de 90 de ani, continuă să participe la competiții și să câștige titluri naționale, menținând un stil de viață activ și disciplinat.
La 90 de ani, el se antrenează zilnic, dedicând aproximativ două ore pentru exerciții adaptate vârstei sale.
În urmă cu câteva săptămâni, a obținut cel de-al 19-lea titlu național, iar pentru el, sportul nu are limite de vârstă.
Longevitate și adaptare în culturism Kanazawa și-a modificat rutina de antrenament pentru a evita solicitările excesive, preferând aparatele de fitness în locul exercițiilor mai solicitante.
El afirmă că face tot ce este mai bine pentru corpul său și pentru menținerea sănătății.
Citește articolul complet pe Olt Expres
Deschide articolul →