ro Ziua Internațională a Relaxării se sărbătorește anual pe 15 august și reprezintă o oportunitate pentru a lua o pauză de la ritmul alert al vieții moderne.
Evenimentul a fost instituit pentru a atrage atenția asupra importanței odihnei și a deconectării de la tehnologie și stres.
Într-o perioadă în care notificările și programul încărcat ne țin conectați nonstop, această zi devine un prilej pentru a ne reîncărca bateriile.
Specialiștii recomandă activități simple, precum plimbările în natură, cititul sau meditația, pentru a ajuta organismul să se refacă.
În plus, reducerea timpului petrecut pe rețelele sociale și evitarea verificării constante a mesajelor pot contribui la o stare de bine.
Citește articolul complet pe Olt Expres
Deschide articolul →