ro O analiză amplă realizată pe parcursul a 55 de ani a identificat factorii comuni ai persoanelor care depășesc 100 de ani.
Cercetătorii au studiat 124 de studii și au concluzionat că longevitatea rezultă dintr-o combinație de factori mici, nu dintr-o formulă magică.
Studiile biologice arată că centenarii prezintă o degradare lentă a ADN-ului, mitocondrii mai sănătoase și un control mai bun al inflamației.
Ei urmează, în general, o dietă bazată pe plante, rămân activi prin mers pe jos și grădinărit, și păstrează legături sociale și familiale solide.
Ce factori influențează longevitatea la peste 100 de ani.
Citește articolul complet pe Olt Expres
Deschide articolul →